¿Qué son los jardines terapéuticos?

Sin importar del género, edad o cultura, los seres humanos encontramos tranquilidad en la naturaleza. Roger Ulrich, un investigador sobre jardines terapéuticos, dice que: "Tenemos una disposición genética para responder de manera positiva a la naturaleza porque nos desarrollamos en ella. La naturaleza es buena con nosotros y tendemos a responder positivamente a ambientes que nos son favorables"

¿Qué beneficios nos trae observar la naturaleza?

1. Es una distracción

2. Reduce estrés y ansiedad

3. Genera bienestar y tranquilidad

La jardinería es una actividad muy divertida, gratificante y emotiva que además de tener muchos beneficios psicológicos también tiene beneficios para el cuerpo. Debido a la actividad física, la jardinería promueve la pérdida de peso y mejora la complexión evitando la osteoporosis y diabetes.

Los beneficios de un jardín terapéutico son tan variados como las aplicaciones de los mismos, sin embargo, es posible desglosar algunos de ellos en función de los resultados científicos publicados hasta la fecha. Entre los físicos, está la reducción de síntomas asociados a trastornos de ansiedad como la presión sanguínea, mejoras en la motricidad, el equilibrio y la coordinación muscular; entre los psicológicos, está la mejora en las respuestas sensoriales, la reducción de los niveles de ansiedad y estrés, el incremento de la memoria, los niveles de atención y los niveles de empoderamiento y autoestima; entre los sociales, está el incremento de los niveles de socialización, la inserción social de pacientes disgregados o excluidos por sus patologías, o el entrenamiento para la reintegración laboral, entre muchos otros.

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